Добрый день, уважаемые читатели! В этой статье мы Вам расскажем сколько грамм пшена в столовой ложке и чайной.
Пшенка это плоды просо. Это однолетнее растение, злаковое. Еще в библии упоминали просо. Что важно знать о пшене? Пшено, достаточно калорийный продукт. Но имеет достаточно низкий гликемический индекс. Он меньше 40. Это означает, что пшено не стимулирует аппетит. А у злаковых это редкость. Так же в составе есть витамины группы В. И особенно В6, который помогает быстрее повышать метаболизм. И расходованию энергии. Реально пшенная каша не повышает аппетит. И способствует увеличению метобалических реакций. Эта каша не содержит глютен. А сейчас это очень важно. Так как много людей, которые страдают не переносимостью глютена. Вообще пшенная каша полезная. И мы советуем включать ее в свой рацион. Поэтому необходимо знать сколько грамм пшена в столовой и чайной ложке.
- 1 ст. ложка с горкой это — 25 гр пшена
- 1 ст. ложка без горки это — 20 гр пшена
- в 1 чайной ложке с горкой — 15 гр пшена и
- в 1 чайной ложке без горки — 10 гр пшена.
Но иногда в рецепте указаны граммы. А весов на кухне нет. Поэтому мы приготовили таблицу, в которой граммы перевели в столовые и чайные ложки. Таким образом можно очень быстро отмерить пшено.
Сколько ложек пшена в 50, 100, 150, 200, 250 граммах
| Количество гр. просо | Количество ложек столовых и чайных |
|---|---|
| в 250 граммах пшена будет | 10 ст. ложек пшена с горкой |
| в 225 граммах пшена будет | 9 ст. ложек пшена с горкой |
| в 200 граммах пшена будет | 8 ст. ложек пшена с горкой |
| в 175 граммах пшена будет | 7 ст. ложек пшена с горкой |
| в 150 граммах пшена будет | 6 ст. ложек пшена с горкой |
| в 125 граммах пшена будет | 5 ст. ложек пшена с горкой |
| в 120 граммах пшена будет | 4 ст. ложек пшена с горкой и 1 ст. ложка без горки |
| в 100 грамм пшена будет | 4 ст. ложек пшена с горкой |
| в 90 граммах пшена будет | 3 ст. ложеки пшена с горкой и 1 ч. ложка с горкой |
| в 80 граммах пшена будет | 4 ст. ложки пшена без горки |
| в 70 граммах пшена будет | 2 ст. ложки пшена с горкой и 1 ст. ложка без горки |
| в 60 граммах пшена будет | 3 ст. ложки пшена без горки |
| в 50 граммах пшена будет | 2 ст. ложки пшена без горки и 1 ч. ложка пшена без горки |
| в 40 граммах пшена будет | 2 ст. ложки пшена без горки |
| в 30 граммах пшена будет | 2 ч. ложки пшена с горкой |
| в 25 граммах пшена будет | 1 ст. ложка пшена с горкой |
| в 20 граммах пшена будет | 1 ст. ложка пшена без горки |
| в 15 граммах пшена будет | 1 ч. ложка пшена с горкой |
| в 10 граммах пшена будет | 1 ч. ложка пшена без горки |
Теперь будет легко отмерить пшено ложками. Например:
- 250 гр. пшена будет — 10 ст. ложек с горкой,
- 200 гр. пшена будет — 8 ст. ложек с горкой и
- 100 гр. пшена будет — 4 ст. ложек с горкой а
- 50 гр. пшена будет — 2 ст. ложки без горки и одна чайная ложка без горки,
- 15 гр. пшена будет — одна чайн. ложка с горкой.
Еще хочется сказать, что в пшенной каше много фосфора. А он нам нужен для формирования костей. И для удержания кальция в костях. Далее в составе есть магний. Магний нам нужен для хорошей сердечной деятельности. Для того что-бы уметь правильно расширять и сужать сосуды.
Мы надеемся, что наша статья, сколько грамм пшена в столовой ложке и чайной Вам помогла. Далее можете прочитать из нашей рубрики полезные советы статью Сколько грамм манки в ложке столовой и чайной?.