Сколько грамм пшена в столовой ложке

Добрый день, уважаемые читатели! В этой статье мы Вам расскажем сколько грамм пшена в столовой ложке и чайной.

Пшенка это плоды просо. Это однолетнее растение, злаковое. Еще в библии упоминали просо. Что важно знать о пшене? Пшено, достаточно калорийный продукт. Но имеет достаточно низкий гликемический индекс. Он меньше 40. Это означает, что пшено не стимулирует аппетит. А у злаковых это редкость. Так же в составе есть витамины группы В. И особенно В6, который помогает быстрее повышать метаболизм. И расходованию энергии. Реально пшенная каша не повышает аппетит. И способствует увеличению метобалических реакций. Эта каша не содержит глютен. А сейчас это очень важно. Так как много людей, которые страдают не переносимостью глютена. Вообще пшенная каша полезная. И мы советуем включать ее в свой рацион. Поэтому необходимо знать сколько грамм пшена в столовой и чайной ложке.

  • 1 ст. ложка с горкой это — 25 гр пшена
  • 1 ст. ложка без горки это — 20 гр пшена
  • в 1 чайной ложке с горкой — 15 гр пшена и 
  • в 1 чайной ложке без горки — 10 гр пшена. 

Но иногда в рецепте указаны граммы. А весов на кухне нет. Поэтому мы приготовили таблицу, в которой граммы перевели в столовые и чайные ложки. Таким образом можно очень быстро отмерить пшено.

Сколько ложек пшена в 50, 100, 150, 200, 250 граммах

Количество гр. просоКоличество ложек столовых и чайных
250 грамм пшена – это сколько ложек?10 столовых ложек пшена с горкой
225 грамм пшена – это сколько ложек?9 столовых ложек пшена с горкой
200 грамм пшена – это сколько ложек?8 столовых ложек пшена с горкой
175 грамм пшена – это сколько ложек?7 столовых ложек пшена с горкой
150 грамм пшена – это сколько ложек?6 столовых ложек пшена с горкой
125 грамм пшена – это сколько ложек?5 столовых ложек пшена с горкой
120 грамм пшена – это сколько ложек?4 столовых ложек пшена с горкой
+
1 столовая ложка без горки
100 грамм пшена – это сколько ложек?4 столовых ложек пшена с горкой
90 грамм пшена – это сколько ложек?3 столовых ложек пшена с горкой
+
1 чайная ложка с горкой
80 грамм пшена – это сколько ложек?4 столовых ложек пшена без горки
70 грамм пшена – это сколько ложек?2 столовых ложки пшена с горкой
+
1 столовая ложка без горки
60 грамм пшена – это сколько ложек?3 столовых ложки пшена без горки
50 грамм пшена – это сколько ложек?2 столовых ложки пшена без горки
+
1 чайная ложка пшена без горки
40 грамм пшена – это сколько ложек?2 столовых ложки пшена без горки
30 грамм пшена – это сколько ложек?2 чайных ложки пшена с горкой
25 грамм пшена – это сколько ложек?1 столовая ложка пшена с горкой
20 грамм пшена – это сколько ложек?1 столовая ложка пшена без горки
15 грамм пшена – это сколько ложек?1 чайная ложка пшена с горкой
10 грамм пшена – это сколько ложек?1 чайная ложка пшена без горки

Теперь будет легко отмерить пшено ложками. Например:

  • 250 гр. пшена будет — 10 ст. ложек с горкой,
  • 200 гр. пшена будет — 8 ст. ложек с горкой и
  • 100 гр. пшена будет — 4 ст. ложек с горкой а 
  • 50 гр. пшена будет — 2 ст. ложки без горки и одна чайная ложка без горки,
  • 15 гр. пшена будет — одна чайн. ложка с горкой.

Сколько грамм пшена в столовой ложке

Еще хочется сказать, что в пшенной каше много фосфора. А он нам нужен для формирования костей. И для удержания кальция в костях. Далее в составе есть магний. Магний нам нужен для хорошей сердечной деятельности. Для того что-бы уметь правильно расширять и сужать сосуды.

Мы надеемся, что наша статья,  сколько грамм пшена в столовой ложке и чайной Вам помогла. Далее можете прочитать из нашей рубрики полезные советы статью Сколько грамм манки в ложке столовой и чайной?.

Сохранить в социальных сетях: